Аэроденс (танцевальный класс для взрослых)

Аэроденс – специально подобранные физические упражнения с элементами танцевальных движений, призванные улучшить ваше самочувствие, укрепить мышцы и сбросить так надоевшие лишние килограммы. Занятия воздействуют на тело комплексно. Выучив несложные движения комплекса, вы сможете выполнять их в любом удобном для вас месте.

Аэродэнс основан на комплексе упражнений, которые объединяют в себе систему дыхания и движения тела (работает опорно-двигательный аппарат). Аэродэнс оказывает положительное воздействие на весь организм: укрепляет дыхательную систему, укрепляет сердечнососудистую систему мышцы, нервную систему,  развивает выносливость, нормализирует артериальное давление и деятельность вестибулярного аппарата. Благодаря взаимодействию правильного дыхания и движений – лишние жировые отложения сжигаются. Занимаясь Аэродэнс, Вы всегда сможете оздоровить организм и поддерживать жизненный тонус на высоком уровне!